Tersedak Bisa Merenggut Napas dalam Hitungan Menit: Cara Menolong Bayi, Anak, dan Orang Dewasa

Bayangkan seorang balita yang sedang bermain kelereng di lantai sambil makan camilan. Tiba-tiba ia terdiam, memegangi lehernya, dan tidak bisa menangis. Bibirnya mulai kebiruan. Pengasuhnya panik dan mencoba mengorek mulutnya dengan jari.

Dalam keadaan seperti ini, setiap detik berharga. Menurut MedlinePlus, tanpa oksigen kerusakan otak dapat terjadi dalam 4 menit.

Batuk keras atau batuk tanpa suara?

Menurut IDAI, kenali dulu jenis batuknya:

• batuk efektif: keras, korban masih bisa menangis atau menjawab;
• batuk tidak efektif: tanpa suara, sulit bernapas, kebiruan, atau kesadaran menurun.

Bila batuknya masih keras, NHS dan MedlinePlus menyarankan mendorong korban terus batuk, karena batuk kuat dapat mengeluarkan benda. Jangan ditinggalkan. Bila batuk menjadi tidak efektif, berteriak minta tolong dan segera bertindak.

Bayi di bawah 1 tahun

Menurut NHS dan IDAI:

1. Tepukan punggung: duduk, telungkupkan bayi di paha atau lengan bawah dengan kepala lebih rendah, topang kepala dan rahangnya. Beri hingga 5 tepukan kuat dengan pangkal telapak tangan di antara kedua tulang belikat. Periksa setelah setiap tepukan.
2. Hentakan dada: bila belum keluar, telentangkan bayi dengan kepala lebih rendah. Letakkan dua jari di tengah dada, tepat di bawah garis puting, lalu beri hingga 5 hentakan.
3. Ulangi kedua langkah sampai benda keluar.

Anak di atas 1 tahun dan orang dewasa

Menurut NHS dan MedlinePlus:

1. Tepukan punggung: condongkan tubuh korban ke depan, beri 5 tepukan di antara tulang belikat.
2. Hentakan perut: berdiri atau berlutut di belakang korban, lingkarkan lengan ke perutnya. Letakkan kepalan tangan di antara pusar dan tulang rusuk, genggam dengan tangan lain, lalu hentakkan ke dalam dan ke atas hingga 5 kali.
3. Ulangi siklus tepukan punggung dan hentakan perut.

Pada ibu hamil atau orang dengan obesitas, MedlinePlus menganjurkan hentakan dada sebagai pengganti hentakan perut.

Jangan salah paham

"Korek saja dengan jari." NHS mengingatkan, mengorek tanpa melihat benda dapat mendorongnya lebih dalam. Ambil hanya bila benda terlihat jelas dan mudah dijangkau.

"Sudah keluar, berarti beres." Menurut NHS dan MedlinePlus, korban tetap perlu diperiksa dokter, karena bisa ada sisa benda atau cedera akibat pertolongan. Segera periksa bila dalam beberapa hari muncul batuk menetap, demam, sulit menelan, sesak, atau mengi.

Bila korban tidak sadar

Baringkan di permukaan datar yang keras, panggil layanan gawat darurat, dan lakukan bantuan hidup dasar bila Anda terlatih. Ambil benda di mulut hanya bila terlihat jelas.

Mencegah tersedak

Menurut IDAI dan NHS:

• potong makanan kecil-kecil dan masak makanan keras sampai lunak;
• awasi anak saat makan, dan matikan televisi atau ponsel saat makan;
• simpan kelereng, manik-manik, dan baterai kancing jauh dari jangkauan anak;
• buang mainan rusak dan pilih mainan sesuai usia.

Pada orang dewasa, menurut MedlinePlus, tersedak bisa dipicu makan terlalu cepat, kurang mengunyah, gigi palsu yang tidak pas, atau minum alkohol. Makanlah perlahan dan hindari bicara atau tertawa saat mulut penuh.

Peran keluarga

IDAI menganjurkan setiap keluarga mempelajari bantuan hidup dasar. Latih langkah ini bersama pengasuh, kakek, dan nenek, karena tersedak bisa terjadi kapan saja, termasuk saat anak dijaga orang lain.

Ingat 3 hal ini

1. Batuk keras: dorong terus batuk. Batuk tanpa suara: segera bertindak.
2. Bayi: tepukan punggung dan hentakan dada. Anak dan dewasa: tepukan punggung dan hentakan perut.
3. Setelah tersedak, tetap periksakan ke dokter.

Bagikan bacaan ini kepada orang tua, pengasuh, guru, dan semua anggota keluarga.

Daftar Pustaka

1. NHS. How to stop a child from choking. Ditinjau 28 Oktober 2024.
2. MedlinePlus. Choking first aid: adult or child over 1 year. Ditinjau 10 Februari 2026.
3. Ikatan Dokter Anak Indonesia. Yang harus dilakukan jika anak tersedak. 21 Agustus 2017.