Besok Pagi Cek Darah, Perlu Puasa atau Tidak? Persiapan Sederhana agar Hasilnya Akurat

Bayangkan seorang bapak yang dijadwalkan cek gula darah puasa dan kolesterol esok pagi. Malamnya ia makan pukul 22.00, lalu menjelang tidur minum kopi pahit karena merasa "kopi bukan makanan". Pagi harinya ia tidak minum obat tekanan darah karena takut hasilnya berubah.

Niatnya baik, tetapi dua langkah itu kurang tepat.

Mengapa sebagian tes perlu puasa?

Menurut MedlinePlus, saat kita makan dan minum, gula, lemak, protein, dan zat lain diserap ke aliran darah. Zat ini dapat mengubah kadar yang diukur, sehingga hasil tes tidak akurat dan bisa menyesatkan diagnosis.

Tes mana yang perlu puasa?

Menurut MedlinePlus, tes yang biasanya memerlukan puasa antara lain gula darah puasa, profil lemak atau kolesterol, dan beberapa panel kimia darah. Kemenkes menyebut gula darah puasa diperiksa setelah puasa 10 sampai 12 jam.

Namun, tidak semua tes perlu puasa. Menurut Kemenkes, HbA1c dan gula darah sewaktu dapat diperiksa tanpa puasa. MedlinePlus juga menyebut banyak tes laboratorium tidak memerlukan persiapan khusus. Karena itu, tanyakan sejak awal apakah tes Anda perlu puasa dan berapa lama.

Arti puasa untuk tes darah

Menurut MedlinePlus, puasa berarti tidak makan dan minum apa pun selain air putih, umumnya selama 8 sampai 12 jam.

• Air putih boleh, bahkan membantu karena pembuluh darah lebih terisi sehingga darah lebih mudah diambil.
• Kopi, teh, jus, dan minuman lain tidak boleh, karena dapat masuk ke aliran darah dan memengaruhi hasil.
• Jangan mengunyah permen karet, merokok, atau berolahraga selama puasa.
• Bila bisa, jadwalkan tes di pagi hari agar sebagian besar waktu puasa terjadi saat tidur.

Bagaimana dengan obat rutin?

MedlinePlus menegaskan, jangan menghentikan obat rutin kecuali diminta tenaga kesehatan. Tanyakan apakah obat boleh diminum sebelum tes, karena sebagian obat memang dapat memengaruhi gula darah. Menurut NHS, pada tes tertentu tenaga kesehatan bisa meminta Anda menunda obat tertentu, misalnya pengencer darah, tetapi hanya atas petunjuk mereka. Sampaikan juga vitamin dan suplemen yang Anda minum.

Bila Anda tidak sempat mengikuti instruksi, misalnya terlanjur sarapan, katakan dengan jujur kepada petugas. Menurut MedlinePlus, perubahan kecil saja dapat berpengaruh besar pada hasil.

Saat darah diambil

Menurut NHS, pengambilan darah biasanya hanya sekitar 10 menit, umumnya dari lipat siku. Bisa muncul memar kecil yang hilang dalam beberapa hari. Bila takut jarum, sampaikan kepada petugas dan boleh membawa pendamping.

Jangan salah paham

"Puasa berarti tidak boleh minum air." Justru air putih dianjurkan.

"Kopi pahit tidak membatalkan puasa tes." Menurut MedlinePlus, kopi tetap dapat memengaruhi hasil.

Peran keluarga

Bantu orang tua menyiapkan daftar obat dan suplemen sebelum tes, lalu catat jam terakhir makan agar mudah dijawab saat ditanya petugas. Untuk tes darah, simpan juga hasil lama agar dapat dibandingkan dokter. Penyandang diabetes yang memakai obat atau insulin sebaiknya menanyakan jadwal obatnya selama puasa. Bila muncul pusing berat atau rasa hampir pingsan saat berpuasa, segera beri tahu petugas.

Ingat 3 hal ini

1. Tidak semua tes darah perlu puasa; tanyakan dulu.
2. Saat puasa, hanya air putih yang boleh diminum.
3. Jangan hentikan obat rutin tanpa petunjuk, dan jujurlah bila instruksi terlewat.

Bagikan bacaan ini kepada keluarga yang akan menjalani cek darah atau pemeriksaan kesehatan.

Daftar Pustaka

1. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine. Fasting for a blood test. Diperbarui 28 Agustus 2025.
2. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine. How to prepare for a lab test. Diperbarui 20 Agustus 2024.
3. NHS. Blood tests. Ditinjau 2 November 2023.
4. Kementerian Kesehatan RI, Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan. Diabetes bisa dicegah! Yuk, rajin periksa gula darah. 20 Maret 2025.