Tes Treadmill Bukan Sekadar Berjalan Cepat: Untuk Siapa, Bagaimana Persiapannya, dan Kapan Harus Dihentikan

Bayangkan seorang karyawan berusia 50 tahun dijadwalkan tes treadmill. Malam sebelumnya ia begadang, paginya minum dua gelas kopi dan sarapan nasi bersantan, lalu datang memakai sepatu kerja. Di tengah tes, dadanya terasa tidak nyaman, tetapi ia diam saja karena malu "kalah" sebelum waktunya.

Tes treadmill bukan lomba. Ini pemeriksaan jantung.

Mengapa jantung perlu dipacu?

Menurut MedlinePlus, sebagian penyakit jantung, seperti penyempitan pembuluh darah jantung dan gangguan irama, lebih mudah ditemukan saat jantung bekerja paling keras. Saat istirahat, rekaman jantung bisa tampak normal.

Selama tes, elektroda ditempel di dada, lalu Anda berjalan di treadmill atau mengayuh sepeda statis. Menurut MedlinePlus, kira-kira setiap 3 menit kecepatan dan tanjakan dinaikkan, sementara EKG dan tekanan darah terus dipantau. Bila Anda tidak mampu berjalan atau bersepeda, NHS menyebut dokter dapat memberi obat yang memacu denyut jantung sebagai pengganti.

Untuk siapa?

Menurut Kemenkes, uji latih jantung paling sering dipakai untuk mendiagnosis penyakit jantung koroner pada orang dengan gejala. Menurut MedlinePlus, tes ini dipertimbangkan bila ada nyeri dada tanpa sebab jelas, sesak, berdebar, atau pusing. Tes juga dipakai sebelum operasi, untuk memantau penyakit jantung, atau pada risiko tinggi, misalnya riwayat keluarga atau diabetes.

Kemenkes menegaskan, tes ini tidak boleh dilakukan pada kondisi tertentu, antara lain serangan jantung yang baru terjadi, angina tidak stabil, gangguan irama yang tidak terkontrol, atau gagal jantung yang belum terkontrol. Itulah sebabnya dokter menanyakan riwayat dan memeriksa Anda lebih dulu.

Persiapan

• Istirahat cukup dan hindari stres sehari sebelumnya.
• Hindari makan berat, rokok, alkohol, dan kopi. Kemenkes menyebut minimal 2 jam sebelumnya, sedangkan MedlinePlus menyebut 3 jam atau lebih, dan kafein sering dihindari 24 jam, termasuk teh, soda, dan cokelat. Ikuti petunjuk rumah sakit.
• Pakai pakaian longgar dan sepatu olahraga.
• Tanyakan obat mana yang tetap diminum. Sebagian obat memang perlu dihentikan sementara, tetapi jangan menghentikannya sendiri.
• Beri tahu petugas bila Anda minum obat untuk gangguan ereksi dalam 24 sampai 48 jam terakhir. Bila punya asma, bawa obat hirup Anda.

Selama tes

Rasa tidak nyaman di dada, pusing, berdebar, atau sesak bisa muncul. Katakan segera. Menurut Kemenkes, tes dihentikan bila muncul nyeri dada hebat, pandangan gelap, pucat, tekanan darah turun drastis, gangguan irama serius, atau atas permintaan pasien. Setelahnya, Anda dipantau sekitar 10 sampai 15 menit. Seluruh proses biasanya 40 sampai 60 menit.

Arti hasilnya

Menurut MedlinePlus, hasil normal umumnya berarti Anda mampu berlatih setidaknya selama kebanyakan orang seusia, tanpa keluhan atau perubahan yang mengkhawatirkan. Namun, hasil kadang sulit ditafsirkan, sehingga dokter dapat menambahkan pemeriksaan gambar jantung. Hasil tidak normal biasanya ditindaklanjuti dengan pemeriksaan lain.

Jangan salah paham

"Semua orang boleh tes treadmill." Pada kondisi jantung yang belum stabil, tes ini justru berbahaya.

"Harus tahan sampai selesai." Keluhan adalah informasi penting, bukan kegagalan.

Peran keluarga

Ingatkan jadwal makan terakhir dan obat. Bila nyeri dada makin sering atau muncul saat istirahat sebelum jadwal tes, segera hubungi dokter, jangan menunggu jadwal treadmill.

Ingat 3 hal ini

1. Tes treadmill memacu jantung agar gangguan yang tersembunyi terlihat.
2. Persiapan: istirahat, hindari makan berat, rokok, dan kopi, pakai sepatu olahraga, tanyakan obat.
3. Keluhan selama tes harus segera disampaikan.

Bagikan bacaan ini kepada keluarga yang dijadwalkan tes treadmill atau sedang mempertimbangkan paket pemeriksaan jantung.

Daftar Pustaka

1. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine. Exercise stress test. Ditinjau 14 Juli 2024.
2. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine. Stress tests. Diperbarui 27 Juli 2026.
3. Kementerian Kesehatan RI, Ditjen Kesehatan Lanjutan. Uji latih jantung. 30 November 2022.
4. NHS. Electrocardiogram (ECG). Ditinjau 9 November 2023.