Sariawan Tak Kunjung Sembuh? Kapan Cukup Dirawat Sendiri, dan Kapan Harus Diperiksa

Bayangkan dua orang dengan keluhan yang sama-sama disebut sariawan. Yang pertama, seorang mahasiswi yang hampir selalu sariawan setiap musim ujian, dan lukanya sembuh dalam seminggu. Yang kedua, seorang bapak berusia 60-an dengan luka di pinggir lidah yang sudah lima minggu tidak sembuh, padahal ia sudah berganti-ganti obat sariawan.

Keduanya terlihat mirip. Namun yang kedua seharusnya sudah lama diperiksakan.

Luka kecil yang biasanya sembuh sendiri

Menurut NHS, layanan kesehatan Inggris, sariawan sangat umum dan biasanya sembuh sendiri dalam satu sampai dua minggu. Sariawan jarang menandakan hal yang serius, tetapi memang tidak nyaman. Artikel Kemenkes menggambarkannya sebagai luka putih atau kekuningan dengan peradangan di sekitarnya, yang bisa membuat tidak enak makan dan tidak nyaman berbicara.

Pemicu yang sering tidak disadari

Menurut NHS dan Kemenkes, sebagian besar sariawan dipicu hal yang bisa dihindari:

• tergigit saat bicara atau makan, atau tertusuk duri ikan dan tusuk gigi;
• sikat gigi terlalu keras atau bulu sikat yang kasar;
• kawat gigi, gigi palsu yang tidak pas, tambalan kasar, atau gigi yang tajam;
• makanan keras atau minuman terlalu panas;
• lelah, stres, atau cemas.

Ada juga pemicu yang sulit dikendalikan, seperti perubahan hormon saat hamil, faktor keturunan, kekurangan zat besi, seng, asam folat, atau vitamin B, beberapa jenis obat, dan masa awal berhenti merokok (NHS).

Merawat sariawan di rumah

Menurut NHS, sariawan butuh waktu untuk sembuh, dan tidak ada cara instan. Yang membantu adalah menghindari hal yang mengiritasinya:

• pakai sikat gigi berbulu lembut dan menyikat perlahan;
• pilih makanan lunak, dan minum minuman sejuk dengan sedotan;
• hindari makanan sangat pedas, asin, asam, atau keras seperti keripik;
• hindari minuman sangat panas atau asam, termasuk jus buah;
• makan dengan tenang dan tidak terburu-buru agar tidak tergigit (Kemenkes).

Apoteker dapat menyarankan obat sariawan berbentuk gel, semprotan, atau obat kumur antiseptik untuk meredakan nyeri. NHS juga menyebut kumur air garam hangat sebagai pilihan.

Jangan salah paham

"Sariawan menular lewat gelas atau sendok." NHS menyatakan sariawan tidak menular. Yang menular adalah luka herpes di bibir, yang sering diawali rasa kesemutan, gatal, atau panas, dan merupakan kondisi berbeda.

"Kalau tidak sembuh, ganti saja obatnya." Sariawan yang menetap bukan lagi urusan obat sariawan. Menurut NHS, sebagian besar sariawan tidak berbahaya, tetapi luka mulut yang lama tidak sembuh kadang merupakan tanda kanker mulut, sehingga sebaiknya diperiksa.

Kapan harus diperiksa

Saran NHS: periksakan ke dokter gigi atau dokter bila sariawan:

• berlangsung lebih dari 3 minggu;
• berbeda dari biasanya, misalnya lebih besar atau berada dekat tenggorokan;
• berdarah, makin nyeri, dan makin merah, yang bisa menandakan infeksi.

Periksakan juga bila sariawan disertai luka di bagian tubuh lain seperti kulit atau kelamin, atau sendi yang nyeri, merah, dan bengkak. Menurut NHS, banyak sariawan sekaligus yang disertai ruam di tangan dan kaki bisa merupakan gejala penyakit tangan, kaki, dan mulut.

Peran keluarga

Perhatikan anggota keluarga yang memakai gigi palsu. Menurut Kemenkes, gigi palsu yang tidak pas bisa memicu sariawan, jadi tanyakan sesekali apakah gigi palsunya masih terasa nyaman. Bila Anda melihat luka di mulut orang tua yang tidak sembuh setelah 3 minggu, antar ia ke dokter gigi.

Ingat 3 hal ini

1. Sebagian besar sariawan sembuh sendiri dalam satu sampai dua minggu dan tidak menular.
2. Hindari pemicunya: sikat terlalu keras, gigi palsu yang menggesek, dan makanan yang mengiritasi.
3. Sariawan lebih dari 3 minggu harus diperiksa, bukan diganti obatnya.

Bagikan bacaan ini kepada keluarga yang sering sariawan atau punya luka mulut yang tidak kunjung sembuh.

Daftar Pustaka

1. NHS. Mouth ulcers. Page last reviewed 11 March 2024.
2. Kementerian Kesehatan RI, Ditjen Kesehatan Lanjutan (RSUP dr. Soeradji Tirtonegoro Klaten). Sariawan. 24 Juli 2022.
3. Kementerian Kesehatan RI, Ditjen Kesehatan Lanjutan (RSUP Fatmawati). Cara mencegah sariawan yang sering kambuh. 1 Agustus 2022.