Sudah Minum Parasetamol, Lalu Ditambah Obat Flu? Periksa Labelnya, Bisa Jadi Isinya Parasetamol Juga

Bayangkan seorang bapak yang sedang demam dan pilek. Pagi hari ia minum dua tablet parasetamol. Siang harinya, karena hidung makin tersumbat, ia menambah obat flu yang dibeli di warung. Malamnya ia minum lagi keduanya. Ia tidak tahu bahwa obat flu itu juga berisi parasetamol.

Tanpa disadari, dosis hariannya bisa melewati batas aman.

Obat bebas tetap punya batas

Menurut Kemenkes, parasetamol adalah obat bebas yang paling banyak dikonsumsi di Indonesia. Obat ini membantu menurunkan demam dan meredakan nyeri ringan sampai sedang, seperti sakit kepala, sakit gigi, atau nyeri setelah vaksin. Namun, Kemenkes juga mengingatkan bahwa penggunaan berlebihan dapat merusak hati.

Menurut NHS, untuk orang dewasa yang memakai tablet 500 mg:

• satu kali minum adalah 1 atau 2 tablet;
• beri jarak minimal 4 jam antardosis;
• jangan lebih dari 8 tablet dalam 24 jam.

MedlinePlus menyebut batas 4.000 mg per hari dari semua sumber. Kata "semua sumber" inilah yang sering terlupa. Orang dengan berat badan di bawah 50 kg mungkin memerlukan dosis lebih rendah, jadi tanyakan kepada apoteker.

Parasetamol yang "tersembunyi"

Banyak obat flu dan batuk dibuat dalam bentuk kombinasi: satu tablet berisi beberapa zat aktif sekaligus, misalnya pereda demam, pelega hidung, dan penekan batuk. Kemenkes mengingatkan bahwa beberapa obat flu dan batuk mengandung parasetamol, sehingga label perlu diperiksa sebelum meminum dua obat atau lebih bersamaan.

Di kemasan, parasetamol juga bisa tertulis dengan nama lain, misalnya asetaminofen atau singkatan APAP. MedlinePlus menyarankan agar kita tidak memakai lebih dari satu produk berisi parasetamol sekaligus.

Menurut Kemenkes, parasetamol bekerja dengan menghambat pembentukan zat pemicu demam dan nyeri di dalam tubuh. Dalam dosis yang benar, obat ini sangat membantu. Namun, bila jumlahnya berlebihan, yang menanggung akibatnya adalah hati. Menurut MedlinePlus, kerusakan hati akibat kelebihan parasetamol kadang cukup berat sampai memerlukan transplantasi hati, bahkan menyebabkan kematian.

Bila terlanjur minum terlalu banyak

NHS menyebut satu dosis tambahan biasanya tidak menimbulkan masalah, tetapi tetap perlu meminta nasihat tenaga kesehatan. MedlinePlus menegaskan, bila seseorang minum melebihi dosis anjuran, segera cari pertolongan medis walaupun belum ada gejala. Bawa kemasan obat dan obat lain yang sedang diminum.

Jangan salah paham

"Obat bebas berarti aman diminum sebanyak apa pun." Obat bebas tetap punya batas dosis. Jangan menambah dosis walaupun demam atau nyeri belum reda.

"Belum terasa apa-apa, berarti aman." MedlinePlus justru meminta orang yang kelebihan dosis tetap memeriksakan diri walaupun merasa sehat.

Kapan berhenti dan bertanya

Menurut NHS, jangan memakai parasetamol lebih dari 3 hari kecuali atas saran dokter. Kemenkes dan MedlinePlus menganjurkan berhenti dan memeriksakan diri bila demam tidak turun lebih dari 3 hari atau nyeri tidak berkurang lebih dari 10 hari. Penderita penyakit hati atau ginjal dan peminum alkohol berat sebaiknya bertanya dulu sebelum memakai parasetamol.

Segera ke dokter bila muncul mual, muntah, nyeri perut bagian atas, kulit atau bagian putih mata menguning, atau bengkak di wajah, bibir, atau tenggorokan, ruam gatal, dan sulit bernapas.

Peran keluarga

Simpan semua obat flu dan pereda nyeri di satu tempat, lalu biasakan membaca kandungannya. Bila beberapa anggota keluarga merawat orang sakit yang sama, catat jam dan jumlah obat yang sudah diberikan agar tidak terminum dua kali. Untuk anak, pakai sediaan khusus anak, bukan parasetamol dewasa, dan takar dengan alat takar dari kemasannya.

Ingat 3 hal ini

1. Tablet 500 mg: 1 sampai 2 tablet, jarak minimal 4 jam, maksimal 8 tablet sehari.
2. Baca label obat flu dan batuk; jangan minum dua obat berisi parasetamol sekaligus.
3. Terlanjur minum terlalu banyak? Segera cari pertolongan walaupun merasa baik-baik saja.

Bagikan bacaan ini kepada keluarga yang sering minum obat flu dan parasetamol sekaligus saat demam.

Daftar Pustaka

1. NHS. Paracetamol for adults. Ditinjau 24 Maret 2026.
2. MedlinePlus, U.S. National Library of Medicine. Acetaminophen. Revisi terakhir 15 Oktober 2025.
3. Kementerian Kesehatan RI, Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan. Yuk mengenal parasetamol. 4 Desember 2023.
4. Kementerian Kesehatan RI, Direktorat Jenderal Kesehatan Lanjutan. Yuk, gunakan obat anti nyeri dengan baik. 11 September 2024.