Berat Stagnan Padahal Pola Masih Sama: Kenapa Weight-Loss Plateau Bisa Terjadi?
Berat yang berhenti turun (plateau) adalah fenomena biologis yang umum: tubuh yang lebih ringan membutuhkan energi lebih sedikit, sementara nafsu makan dan penyesuaian metabolik dapat menahan penurunan berat selanjutnya.
